Cara yang Harus Dilakukan Setelah Kehujanan Agar Tubuh Tetap Fit dan Terhindar dari Penyakit

TERASBANDUNG.COM - Cuaca dingin di musim penghujan biasanya mudah mengembangkan penyakit, sudah saatnya Anda menerapkan tips musim hujan agar terhindar dari penyakit.

Pergantian musim kemarau ke musim penghujan ini biasanya membuat tubuh lebih rentan terhadap gangguan kesehatan.

Hal ini disebabkan karena tubuh dipaksa beradaptasi dengan suhu dan kelembapan udara yang berbeda dari sebelumnya.

Beberapa orang yang kehujanan beberapa kali mungkin tidak berpengaruh pada tubuh mereka, namun ada pula sebagian orang yang hanya sekali terkena hujan, langsung terkena demam esok harinya.

Berikut ini cara yang harus dilakukan setelah kehujanan agar tubuh tetap fit dan terhindar dari penyakit:

1. Setelah kehujanan segera mandi dan keramas

2. Usahakan tubuh selalu hangat

3. Tidur cukup dan tidak begadang

4. Banyak minum air putih

5. Konsumsi makanan sehat dan jaga makanan

6. Jaga kebersihan rumah dan lingkungan

7. Asupan Vitamin C

Itulah cara yang harus dilakukan setelah kehujanan agar tubuh tetap fit dan terhindar dari penyakit. Semoga bermanfaat.***