Madu. (Net)
TERSBANDUNG.COM - Madu terkenal karena manfaatnya untuk kesehatan. Namun, apabila penggunaannya berlebihan maka akan memiliki efek samping bagi penggunanya.
Bagi orang yang sensitif terhadap komponen spesifik dalam madu seperti bee pollen, maka reaksinya berupa alergi.
Karena itu, sebelum mengonsumsi madu cobalah dalam jumlah sedikit terlebih dahulu. Kemudian, perhatikan reaksinya pada tubuh.
Disadur melalui laman Dinkes, berikut ini efek samping madu jika dikonsumsi berlebihan:
Baca Juga : 5 Komponen Motor yang Wajib Dirawat Secara Berkala Saat Musim Hujan
1. Belum tentu baik untuk penderita diabetes
Bagi penderita diabetes tipe 2, mengonsumsi madu bisa saja meningkatkan kadar gula darah.
Selain itu, mengoleskan madu secara topikal pada area lubang pada perut tempat kateter terpasang dalam proses cuci darah (dialysis exit sites) bisa meningkatkan risiko infeksi.
2. Alergi bee pollen
Beberapa orang bisa merasa sensitif atau alergi terhadap bee pollen. Meski jarang terjadi , reaksinya bisa saja serius dan fatal.
3. Botulism
Anak-anak berusia di bawah 12 bulan dilarang mengonsumsi madu, dalam jumlah sekecil apapun. Madu bisa menyebabkan botulism akibat infeksi bakteri Clostridium botulinum.
Bakteri ini akan tumbuh dan berkembang lebih banyak dalam usus bayi sehingga menjadi beracun.
Baca Juga : Kurangi Makanan Ini dan Tips Mencegah Kentut Berlebihan
4. Menambah berat badan
Madu mengandung kalori dan gula cukup tinggi. Bergantung pada jenisnya, setidaknya terdapat 64 kalori pada 1 sendok makan atau 21 gram madu.
Dalam jangka panjang, konsumsi madu dalam jumlah berlebihan bisa saja menyebabkan kenaikan berat badan.
5. Kadar gula darah meningkat
Kandungan gula dalam madu juga bisa menyebabkan kadar gula darah meningkat secara drastis. Banyak juga penelitian yang menunjukkan hubungan antara tambahan gula dengan meningkatnya risiko kenaikan berat badan hingga obesitas.
Bahkan, kelebihan asupan gula juga dapat meningkatkan risiko mengalami depresi, demensia, dan menderita beberapa jenis kanker.
Untuk itu, pastikan memilih madu yang tidak mengandung gula tinggi.***
Penulis: Tim Teras Bandung | Editor: Dadi Mulyanto
