Ilustrasi. (Pixabay)
TERASBANDUNG.COM - Libur merupakan waktu yang menyenangkan setelah lelah dengan rutinitas bekerja. Namun, selama apapun liburan, kita tetap akan kembali bekerja.
Sebagian orang menjadikan libur sebagai waktu untuk memupuk semangat agar bisa lebih produktif saat bekerja.
Namun, ada pula sebagian orang yang justru stres kembali bekerja setelah liburan. Nah, berikut ini ada beberapa tips yang dapat membantu Anda memulai hari dengan positif setelah berlibur:
1. Bangun pagi dan jangan menunda-nunda
Coba untuk bangun pagi dan jangan menunda-nunda. Menunda bangun dapat membuat Anda merasa malas dan tidak bersemangat untuk memulai hari.
Baca Juga : 300 Pengantin di Bekasi Dapat Wejangan Khusus dari Ridwan Kamil
2. Minum air putih
Minum segelas air putih saat bangun pagi dapat membantu meningkatkan energi dan menghidrasi tubuh.
3. Lakukan olahraga ringan
Lakukan olahraga ringan seperti yoga, jogging, atau berjalan-jalan untuk membantu meningkatkan sirkulasi dan memberikan energi untuk memulai hari.
4. Mandi
Mandi dapat membantu membangkitkan energi dan memberikan perasaan yang segar untuk memulai hari.
5. Buat daftar tugas
Buat daftar tugas untuk hari itu, sehingga Anda memiliki gambaran jelas tentang apa yang perlu dilakukan.
Baca Juga : Dorong Pengolahan Sampah, Pemkot Bandung Dorong Seluruh RW Terapkan Kang Pisman
6. Sarapan sehat
Sarapan yang sehat dapat memberikan energi dan nutrisi yang diperlukan untuk memulai hari. Pilih makanan yang kaya akan protein, serat, dan vitamin.
7. Meditasi atau refleksi
Meditasi atau refleksi dapat membantu menenangkan pikiran dan memberikan fokus untuk memulai hari.
8. Dengarkan musik yang menyenangkan
Dengarkan musik yang menyenangkan dan memberikan energi untuk membantu membangkitkan semangat untuk memulai hari.***
Penulis: Tim Teras Bandung | Editor: Ginanjar
