Buah dan kulit mangga. (Hellosehat.com)
TERASBANDUNG.COM - Sakit maag ternyata dapat diredakan dengan mengonsumsi buah dengan dengan tingkat keasaman rendah.
Seperti diketahui, sakit maag atau dispepsia adalah rasa tidak nyaman di perut seperti rasa penuh hingga terasa kembung.
Penderita sakit maag tentu saja sangat terganggu dengan adanya penyakit tersebut.
Selain dapat disembuh dengan obat, ternyata sakit maag juga bisa disembuhkan dengan beberapa buah-buahan ini.
Baca Juga : Inilah 3 Jalan Terpendek di Kota Bandung, Nomor 1 Panjangnya Hanya 16 Meter
Seperti dirangkum dari berbagai sumber, ini 5 buah-buahan yang bisa membantu menurunkan asam lambung:
1. Pepaya
Pepaya mengandung papain atau enzim propeolitik yang meningkatkan sistem pencernaan. Kandungan asam asetat dan asam askorbatnya bisa berfungsi sebagai obat penyakit lambung.
Rasanya yang manis juga merupakan pilihan yang aman bagi Anda penderita gangguan lambung. Kandungan serat pada buah pepaya dapat memperlancar saluran cerna Anda.
2. Mangga
Selain mempunyai rasa enak dan manis, mangga juga merupakan buah untuk mag yang sehat kaya nutrisi, serta dapat berfungsi sebagai antioksidan dan antiinflamasi alami.
Mengonsumsi buah mangga bisa menjaga lapisan perut tetap dingin dan bebas dari asam. Namun, jika Anda menderita sakit diabetes, hindari memakan buah ini secara berlebihan.
3. Semangka
Buah yang memiliki kadar air ini banyak mengandung citrulline, yaitu asam amino yang membantu tubuh dalam menciptakan amonia. Anomia berguna dalam menjaga tingkat asam di dalam tubuh.
Baca Juga : 6 Kecamatan Terdingin di Kota Bandung, Suhunya Pernah Mencapai 16,4 Derajat Celsius
4. Apel
Buah apel sangat kaya vitamin A, C, D, dan B. Buah ini juga dapat membantu pencernaan dan buang air besar. Hal ini akan membantu mengurangi asam lambung.
7. Persik
Buah persik dapat membantu mengatasi diabetes dan masalah kulit. Kandungan asamnya yang rendah baik untuk penderita sakit lambung. Persik juga tinggi kalsium, zat besi, magnesium, serta vitamin A, B, dan C. 8.***
Penulis: Tim Teras Bandung | Editor: Dadi Mulyanto
