Mentimun. (Pixabay)
TERASBANDUNG.COM - Sedang mencari minuman sehat yang simple dan mudah dibuat di rumah, coba jus buah dan sayur bisa jadi pilihanmu. Salah satu menu jus yang banyak memiliki manfaat bagi tubuh adalah jus mentimun.
Selain menyegarkan, mentimun adalah salah satu sayuran yang diketahui baik untuk menurunkan tekanan darah, karena mentimun mengandung banyak nutrisi seperti vitamin K, vitamin C, magnesium, zat besi, kalsium dan lain sebagainya.
Melansir dari Wolipop, berikut manfaat ajaib mengonsumsi resep jus mentimun:
Baca Juga : Pesona Kampung Sunda: Mangga Langsung Ka Dapur
1. Mendetoks Tubuh
Manfaat ajaib jus mentimun yang pertama adalah dapat mendetoks tubuh. Tingginya kandungan air pada jus mentimun dapat membantu tubuh mengeluarkan racun dan kotoran.
Itulah sebabnya banyak orang memilih jus mentimun untuk minuman detoksifikasi.
2. Meningkatkan Imunitas
Salah satu manfaat minum jus sayur adalah dapat meningkatkan imunitas, begitu pula dengan jus mentimun.
Seorang ahli ayuverdic, yakni B.N. Sinha mengungkapkan bahwa mentimun mampu mencukupi kebutuhan mineral, hormon dan senyawa pelindung tubuh lainnya.
Sehingga tak hanya mampu menghidrasi tubuh, jus mentimun juga dapat ampuh meningkatkan imunitas.
3. Memberikan Energi Bagi Tubuh
Manfaat lain dari resep jus mentimun yakni dapat membuat tubuh menjadi bertenaga dan meningkatkan konsentrasi.
Bukan tanpa alasan, mentimun mengandung vitamin B yang mampu meningkatkan energi kita.
Dengan rutin mengonsumsi jus atau infused water mentimun, kita dapat terhindar dari rasa mudah lelah, lemas serta iritabilitas.
4. Menjaga Kecantikan Kulit
Tak hanya sampai di situ, manfaat jus mentimun nyatanya juga baik untuk menjaga kecantikan kulit.
Sebab, mentimun kaya antioksidan dan vitamin serta mineral yang mampu menjaga kesehatan kulit sehingga dapat memperbaiki kulit dan mencegah penuaan dini.
Mentimun juga mengandung silikon dan belerang yang dapat pula membantu pertumbuhan rambut. Sifat anti-inflamasi mentimun juga sekaligus dapat mengatasi iritasi kulit.
Baca Juga : Soal Kemasan, Ini yang Wajib Diketahui Pelaku Usaha Makanan Olahan
5. Membantu Menurunkan Berat Badan
Rutin meminum jus mentimun juga dapat membantu kita untuk menurunkan berat badan lebih cepat. Sebab, antioksidan yang terkandung dalam mentimun juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh.
Selain itu, olahan mentimun sudah dipastikan rendah kalori, jadi sudah dipastikan kita bisa menikmati manfaat jus mentimun tanpa harus khawatir berat badan naik.***
Penulis: Tim Teras Bandung | Editor: Dadi Mulyanto
